¿Qué saber sobre la fitoterapia?

La fitoterapia  o herbolaria es una modalidad de uso de las plantas en todo el mundo y el sistema medicinal más antiguo que se conoce. Ésta estudia la utilización de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar las enfermedades. Es importante saber que la manera más sencilla de aplicar la fitoterapia es acudir a un profesional especializado que nos diagnostique e indique la dosis apropiada en relación a nuestra dolencia.

En cuanto a las ventajas, la principal es que tiene menor cantidad de efectos secundarios o nocivos que los sintéticos. Además presenta un carácter sinérgico y es más económico. Dentro de esta medicina existen más de 25.000 especies.

A continuación os ofrecemos una lista de plantas y alimentos medicinales:

• La achicoria: función depurativa y diurética.
• El abedul: remedio casero para la gripe, en casos de retención de líquidos, en el artritismo, etc.
• La cebolla: verdura ideal contra la diabetes. Beneficiosa para el asma, la hipertensión y los resfriados.
• La menta: acción analgésica en caso de migrañas por ejemplo.
• La zaragatona: para el estreñimiento.
• El sauzgatillo: para la menstruación.
• El aceite de semillas en calabaza: ayuda en trastornos de la próstata.
• Lúpolo: beneficioso en la menopausia.
• Harpagofito: bueno contra la artrosis.
• Arándano: muy bueno para la vista.
• El ajo: remedio natural contra la gripe.

Como hemos dicho anteriormente es necesario consultar a un profesional cuando se trata de automedicación, pero también tener en cuenta dónde adquirir plantas medicinales de forma segura y fiable.