Combate la celulitis mejorando tu alimentación

Sí en entradas anteriores te dimos una serie de consejos para prevenir la celulitis, también denominada piel de naranja, en esta nueva entrada te enseñamos algunas recetas que pueden ayudarte a combatir la celulitis.

Para empezar debemos cambiar la dieta por una más saludable, dejando de lado la bollería, el alcohol, las carnes grasas, el café y la sal. A continuación te mostramos unas recetas muy sabrosas y fáciles de preparar.

1. Salteado de verduras: debemos cortar la zanahoria, los calabacines, la cebolla y los pimientos. Posteriormente los salteamos en una sartén con aceite, y cuando esté listo lo servimos acompañado con un poco de alfalfa o soja.
2. Lubina con verduras: colocamos las lubinas en la plancha por su parte exterior, al mismo tiempo cortamos las verduras y las salteamos con un poco de aceite de oliva. Después introducimos el salteado de verduras en las lubinas y horneamos todo durante 10 minutos.
3. Ensalada de manzana y nueces: cortamos la manzana en rodajas y la rociamos con limón para evitar la oxidación. Posteriormente picamos las nueces y mezclamos todo con lechuga de distintos tipos, lo aliñamos todo con vinagre y añadimos semillas de sésamo.

Además de prestar atención a tu dieta, también debes compaginarla con la realización de ejercicio físico diario. También debes beber mucha agua, sea directamente o la que obtenemos de alimentos como las frutas.

Aprovecha estos consejos y podrás disfrutar de unas piernas mucho más tersas y sin celulitis, sin necesidad de gastar mucho dinero en productos de cosmética anticelulítica.