alimentación

diciembre 11, 2015

Consejos para cuidarte sin dejar de salir a comer

Hacer dieta o simplemente llevar una alimentación equilibrada se te hace cuesta arriba si te tienes que privar de salir a comer fuera de casa con […]
noviembre 20, 2015

Prevenir la diabetes con una alimentación sana

La diabetes es una enfermedad crónica que surge por la incapacidad del páncreas de sintetizar la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita. La insulina es la […]
noviembre 12, 2015

El lado saludable de los frutos secos

Los frutos secos presentan gran variedad de nutrientes concentrados por eso la Organización Mundial de la Salud los incluye entre los alimentos recomendables para una dieta […]
septiembre 26, 2015

La importancia de hacer cinco comidas al día

Hoy en día muchas personas piensan firmemente que para adelgazar lo mejor es hacer ejercicio. Pero lo más importante es la nutrición o alimentación (80%) combinada […]