La piel, gracias a su propio mecanismo de hidratación, protege al organismo de agresiones externas que pueden afectar a su equilibrio. Sin embargo, por los diversos factores a los que estamos expuestos a diario, el mecanismo natural no es suficiente. Hay que aportar una ayuda extra para evitar la sequedad y la aparición de arrugas, manchas, estrías o celulitis.
¿Cómo se hidrata la piel?
Es importante hacerlo de diversas formas:
-El uso de cremas hidratantes ayudará a mantenerla sana. Es muy importante saber el tipo de piel y tenerlo en cuenta a la hora de elegir lociones o cremas.
-Seguir una alimentación completa, variada y balanceada es esencial. El alcohol y el tabaco agreden excesivamente la piel.
-Los mejores momentos para la hidratación son por la mañana y por la noche. Por la mañana tras levantarse de la cama y antes de comenzar la rutina y por la noche, al final del día, después de haber eliminado el maquillaje completamente.
-Además, los baños en aguas termales, saunas y baños de vapor ayudan a mejorar el nivel de hidratación.