¡Hidrata y cuida tu piel!

La piel, gracias a su propio mecanismo de hidratación, protege al organismo de agresiones externas que pueden afectar a su equilibrio. Sin embargo, por los diversos factores a los que estamos expuestos a diario, el mecanismo natural no es suficiente. Hay que aportar una ayuda extra para evitar la sequedad y la aparición de arrugas, manchas, estrías o celulitis.

¿Cómo se hidrata la piel?

Es importante hacerlo de diversas formas:

-El uso de cremas hidratantes ayudará a mantenerla sana. Es muy importante saber el tipo de piel y tenerlo  en cuenta a la hora de elegir lociones o cremas.

-Seguir una alimentación completa, variada y balanceada es esencial. El alcohol y el tabaco agreden excesivamente la piel.

-Los mejores momentos para la hidratación son por la mañana y por la noche. Por la mañana tras levantarse de la cama y antes de comenzar la rutina y por la noche, al final del día, después de haber eliminado el maquillaje completamente.

-Además, los baños en aguas termales, saunas y baños de vapor ayudan a mejorar el nivel de hidratación.